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As novas metas da vida!

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Quantas vezes você já ouviu que não adianta fazer a mesma coisa e esperar por resultados diferentes…pois é, eu já ouvi algumas.

Mas confesso que já tentei mudar radicalmente todas as coisas que me incomodavam e a mudança durava uma semana, quando via, tava fazendo tudo de novo.

Então daqui pra frente eu resolvi fazer diferente, vou traçar uma lista de coisas que eu quero mudar e vou trabalhando uma por vez. E sem desculpa de carnaval tá ai depois eu faço, depois eu vou….NÃO! A mudança é igual dieta pessoal, não dá pra arranjar desculpas pra começar na segunda!

OOOOOBBBBVIOOOOO que se no carnaval eu der uma escorregadinha, não vou me martirizar, but o feriado só começa no fim de semana e hoje é só o começo dela!

Algumas das minhas metas:

1) Ser mais otimista – sim eu ando muito pessimista, vivo pensando: “putz nada ta dando certo pra mim” e na boa…não é bem assim é só uma fase ruim!

2) Comer mais coisas saudáveis – pensa em uma pessoa junk?? Pensou….agora multiplica por dois, mas o fato é que quanto mais besteira você come, mais você contribui pra depressão se instalar ali dentro. Então hábitos mais saudáveis também ajudam a melhorar o humor, fora que também ajuda a emagrecer!!! 🙂

3) Emagrecer – sim com essa coisa de me afundar na ansiedade e nesse pessimismo que tomou conta de mim eu engordei muito, ai fiz dietas radicais que funcionavam por pouco tempo e depois por comer mal voltava tudo! Então o dois leva ao três, não quero perder as roupas do meu armário!!

4) Exercício – xô sedentarismo, entendam….eu não vou sair correndo uma maratona nem nada, mas vou buscando um limite normal para pelo menos fazer algo três vezes por semana!

5) Foco no trabalho – o trabalho não está na melhor fase, mas se eu não focar e não cuidar dele aí sim é que ele afunda de vez, então sem desanimar com os nãos e focar com força total pra dar tudo certo!

6) Dormir menos – com essa onda depressiva, tem dias que preciso de mais de 10h de sono….SIM 10H!!! Isso é um absurdo, se eu fizer as contas na semana de quantas horas perdi dormindo e que poderia estar fazendo alguma coisa mais produtiva.

Essas são as minhas metas iniciais….meu ponto de partida!

E a de vocês? 

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